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中国传统保健功法八段锦的好处-精简版-快乐哥强力推荐

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优秀的中国传统保健功法,形成于12世纪,动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。 快乐哥现在每天坚持练习八段锦,效果良好。
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